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| | hobbytipp 337 Dynamisch gegen Rückenschmerzen | |
Liebe Zuschauer,
Gesundheit und Leistungsfähigkeit, wünscht sich wohl jeder Mensch. Aber allzu häufig hapert es daran, selbst etwas dafür zu tun. Für viele ist es üblich, sich nur noch von einer Sitzmöglichkeit zur anderen zu bewegen. Kein Wunder also, dass 80 Prozent der Bevölkerung in den westlichen Industrienationen im Laufe ihres Lebens einmal über Rückenschmerzen klagen. Schätzungen der Vereinten Nationengehen davon aus, dass rund zwei Millionen Menschen jährlich an Krankheiten sterben, die von lebenslangen Bewegungsmangel herrühren. Um die Gesundheit unserer Kinder ist es nicht besser bestellt. Bereits im Alter von sechs Jahren zeigt jedes dritte Kind körperliche Störungen. Muskel- und Haltungsschwächen, Übergewicht oder Koordinationsprobleme stehen dabei im Vordergrund - alles ebenso durch zu wenig Bewegung verursacht, wie bei den großen "Vorbildern".
Das Motto �Gesund leben, in Bewegung bleiben' gilt seit dem Weltgesundheitstag 2002 als Leitmotiv gesundheitspolitischer Informationen und Aktivitäten. Grund genug für die hobbythek mehr Dynamik in unseren Alltag zu bringen. Selbst Sitzen lässt sich mit entsprechenden Stühlen beweglicher gestalten: Es wird dynamisch. Dabei wird durch die permanente Be- und Entlastung die Versorgung der Bandscheiben mit Nährflüssigkeit gefördert. Rückenfitness braucht auch keine teuren Geräte. Der gute alte Drahtesel leistet ausgezeichnete Dienste. Schwimmen kräftigt die gesamte Muskulatur. Wir haben uns davon überzeugt, dass moderne Aquafitness weit mehr ist, als bloßes �Kacheln zählen'.
Also: immer schön bewegt bleiben.
Ihre Sabine Fricke und Jean Pütz |
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